Mungkin kalian semua udah tahu ya apa yang bakal gue share pagi ini. Yap bener banget, pagi ini gue bakal share masalah arti kata sehat di dalam kehidupan kita yang sebenarnya. Udah pernah sakit dong pastinya ? Apa yang kalian rasain waktu itu ? Bagaimana urusan-urusan kalian bisa jalan saat kalian sakit.
Di tulisan ini gue mau sedikit memberikan opini dimana kesehatan itu adalah harga mutlak bagi mahasiswa atau orang degan berjua aktifitas. Kenapa ? Ya, without a health, kita bakalan ga fokus dan total dalam melakukan semua hal. Bandingin aja kerjaan kita pas masih sehat dan waktu sakit. Pasti beda banget.
Nah gue disini mau paparin nih kesalahan-kesalahan atu bisa dibilang kebiasaan mahasiswa yang ngebuat dirinya ga sadar bahwa sebenernya itu sangat merugikan mereka. Beberapa hal itu adalah :
Begadang
Kata "begadang" kayaknya udah menjadi teman sehari-hari di kehidupan kampus. Kayaknya kalau jadi mahasiswa dan ga begadang itu belum lengkap rasanya. Tapi kalian harus tahu, begadang is not a good way. Mengurangi waktu tidur bisa aja, tapi kalian harus memperhatikan juga, badan juga punya hak untuk istirahat. Jadi, kalau kalian mau begadang diusahan karena sesuatu yang udah darurat banget. Kebanyakan begadang, kalian pasti nantinya bakal ga fokus di perkuliahan, ngantuk mulu, dan berbagai kejadian-kejadian lainnya.
Pola makan menjadi "aneh"
Pola makan, kalau bahas menyangkut makanan sebenernya , mahasiswa itu paling seneng. Apalagi kalau makanan gratis. Nah tapi disini gue melihat satu sisi lain dari mahasiswa.Jujur deh buat yang anak kos , apakah kalian sarapan setiap harinya ? Gue yakin ga banyak yang sarapan di pagi harinya. Kenapa ? Kebiasaan bangun aja jam 7 lebih, belum mandi, dan kalau ada kuliah jam 8, pasti udah buru-buru banget tuh. Kalau ga ada kelas pagi, kebanyakan udah mager di kamar. Bener ga ? Jadinya pola makan jadi berubah total. Padahal sarapan itu penting lho buat energi kita di pagi hari. Jangan sampe aktifitas yang kita jalanin ga diimbangi dengan pemberian asupan gizi yang kuat.
Segitu aja ya yang gue share tentang mahasiswa terkait dengan kesehatan. Nah gue mau bilang aja sih, kesehatan itu harga mutlak buat semua aktifitas, There are so many things you must do, it will be right if you are healthy. Karena sakit bakal ngurangin fokus dan energi kita.
Ayo bersama-sama menjadi mahasiswa aktif dan sehat